Siemię lniane to małe nasiona lnu zwyczajnego o brązowej lub złotawej barwie. Zaliczane jest do tzw. superfoods, czyli produktów spożywczych o wyjątkowych właściwościach. Siemię lniane ma wiele właściwości zarówno odżywczych, zdrowotnych, jak i urodowych.
Piramida przedstawia podstawowe zasady prawidłowego żywienia. Została opracowana w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie pod kierunkiem profesora Mirosława Jarosza.
Pyszna propozycja na leniwe poranki - puszysty omlet ze świeżym szpinakiem, mozzarellą i orzechowym dodatkiem.
Przepyszna alternatywa dla tradycyjnej karkówki na grilla - łosoś w marynacie grillowany na cukinii.
Interakcje leków z żywnością mogą zachodzić na każdym z 4 etapów: wchłaniania, transportu, metabolizmu i wydalania. Wpływ ten może m.in. osłabiać lub nasilaćdziałanie leków, wywoływać objawy toksyczne lub niebezpieczne powikłania czy wzmagać lub ograniczać przyswajanie składników odżywczych z pokarmu.
Świetny zamiennik kupnych słodkości. Aby dłużej zachowały świeżość, warto przechowywać je w szczelnie zamykanym pojemniku.
W wielu częściach świata nasiona roślin strączkowych są podstawą diety i w zupełności zastępują mięso. Są nie tylko nieporównywalnie tańsze od mięsa, ale zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych, które są niezbędne dla utrzymania organizmu w dobrej kondycji.
Superfoods (superżywność) to nic innego jak naturalne produkty o charakterystycznym i niepowtarzalnym składzie odżywczym, których spożywanie wywiera bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie. Ich zaletą jest wysoka zawartość witamin, składników mineralnych i innych związków biologicznie czynnych, dzięki czemu działają zarówno leczniczo, jak i zapobiegawczo w wielu schorzeniach.
Miło nam poinformować, że w sieci gabinetów Dobry Dietetyk dostępne są Karty Podarunkowe i Bony Upominkowe o wartości 300 zł na wizytę dietetyczną oraz indywidualny program żywieniowy. To doskonałe rozwiązanie, kiedy nie mamy pomysłu, co mogłoby sprawić radość bliskiej osobie. Są świetnym prezentem z okazji urodzin, imienin, Dnia Matki, Dnia Babci i Dziadka, świąt bożonarodzeniowych czy po prostu chęci obdarowania ...
Odżywcza sałatka bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe przy niskiej zawartości węglowodanów - idealna dla osób z insulinoopornością czy cukrzycą.
Pyszny sposób na udane śniadanie w zdrowym stylu – połówki awokado zapieczone z jajkiem i posypane szczypiorkiem lub rzeżuchą!
Miło mi oficjalnie poinformować o otwarciu nowego gabinetu sieci Dobry Dietetyk w Zielonej Górze przy ul. Sulechowskiej 4a.
17 marca, wraz z Fit Dietetykiem - Łukaszem Tkaczem, miałam przyjemność zaprezentować swoją ofertę zielonogórzanom i zaprosić ich na bezpłatne analizy składu i masy ciała.
Wśród nas krąży wiele pogłosek na temat tego, co powinna jeść, a czego unikać kobieta w ciąży. Niestety zalecenia przekazywane wśród znajomych oraz umieszczane na popularnych portalach internetowych często bywają nieuzasadnione, a stosowanie się do nich może przynieść więcej szkód niż korzyści. Przed podjęciem pochopnej decyzji warto najpierw zasięgnąć rady dietetyka, bądź poszukać rzetelnych źródeł informacji w sieci, np. w ...
