Co nowego?
Pomysł na zdrowe śniadanie!
15 czerwca, 2021 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Przepis na pyszną, lekką sałatkę z jabłkiem i rukolą
08 czerwca, 2021 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Wbrew oczekiwaniom, w pierwszych dniach stosowania drastycznych ograniczeń kalorycznych, dochodzi nie do utraty zbędnego tłuszczu, lecz szybkiego i wyraźnego spadku masy tkanki mięśniowej i innych narządów.
07 czerwca, 2021 Napisany przez Magdalena Łuszczak Artykuły czytaj więcej
Spirulina to niebiesko-zielona alga posiadająca bardzo długą tradycję spożywania, głównie przez ludy Ameryki Środkowej.
04 czerwca, 2021 Napisany przez Magdalena Łuszczak Artykuły czytaj więcej
01 czerwca, 2021 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Zdrowszy odpowiednik sklepowego smarowidła. Bez dodatku zbędnego cukru, za to z dużą ilością orzechów bogatych w witaminy i składniki mineralne - m.in. witaminę E, magnez, cynk, miedź i mangan. Tryptofan obecny w orzechach i kakao wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także wpływa na nastrój i apetyt.
14 lipca, 2018 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Pomysł na na lunch do pracy w wygodnej formie słoika. Makaron można zamienić na kaszę lub ryż, w zależności od preferencji.
11 lipca, 2018 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Orzeźwiający koktajl malinowo-porzeczkowy z dodatkiem kaszy jaglanej.
14 czerwca, 2018 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Idealna propozycja napoju na upalne dni - mix cytrusów z orzeźwiającą miętą.
11 czerwca, 2018 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Grillowane skrzydełka z kurczaka w aromatycznej marynacie.
07 czerwca, 2018 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Pełnowartościowy posiłek na grilla - chude mięso z kurczaka oraz różnorodne warzywa.
04 czerwca, 2018 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Zdrowy dodatek do mięsnych dań z grilla.
01 czerwca, 2018 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
To uniwersalny deser, w którym maliny można zamienić na dowolne owoce, zależnie od sezonu na: truskawki, borówki, kiwi, mango czy mandarynki.
25 maja, 2018 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Prosty przepis na owocowy deser. Potrzebne będą tylko trzy składniki: gruszka, orzechy i miód!
22 maja, 2018 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
Aromatyczny krem z pieczonych pomidorów, idealnie komponuje się z grzankami i wiórkami kokosowymi.
15 maja, 2018 Napisany przez Magdalena Łuszczak Przepisy czytaj więcej
