
W stresujące dni łatwiej o podjadanie, pomijanie posiłków i gorszy sen. To wszystko może utrudniać odchudzanie. Warto wtedy zadbać o proste, sycące posiłki, odpoczynek i chwilę ruchu. Na grafikach podpowiadam, od czego zacząć.

Jak napięcie wpływa na apetyt i codzienne nawyki?
Twój komentarz