Potwierdzają to badania, które wykazały, że codzienne pokonywanie pieszo ok. 5 km
✅obniża ciśnienie krwi,
✅wyrównuje poziom glukozy,
✅zmniejsza stres, dotlenia,
✅poprawia funkcje intelektualne. Chodząc-wzmacniamy stawy, kości i mięśnie.😊
Aby jeszcze bardziej zmotywować się do działania, w gabinecie otrzymacie ode mnie planer aktywności ruchowej :)🍎
Twój komentarz