14 Lip

Domowy krem czekoladowo-orzechowy

Zdrowszy odpowiednik sklepowego smarowidła. Bez dodatku zbędnego cukru, za to z dużą ilością orzechów bogatych w witaminy i składniki mineralne - m.in. witaminę E, magnez, cynk, miedź i mangan. Tryptofan obecny w orzechach i kakao wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także wpływa na nastrój i apetyt.

Składniki:

  • 7 łyżek orzechów laskowych (najlepiej podpieczonych i obranych ze skórki),

  • 2 łyżki kakao,

  • ¼ szklanki wody lub mleka (może być roślinne),

  • 5 daktyli (wcześniej namoczonych w wodzie).

 

Składniki zmiksować na gładką masę, w razie potrzeby dolewać wody lub mleka.

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe